うつ傾向などの気分の落ち込み
（50代 医師 男性）
藤先生のミラクルレインボー教室に通うようになって、本当に心身の調子が良いので感謝しています。従来落ち込みやすく、後に引きずる性格のため、これまで うつ病で治療したことが何度かありました。そこで、自分でも何か続けていける健康法はないかと思っていましたが、このレッスンを通しての学びから「瞑想呼 吸法（丹田呼吸法）」を毎日の日課にしています。仕事柄、自分が健康でなければ患者さんの診療には従事できませんので、この自律神経のバランスを常に自己 調整することは、未病を防ぐためにも重要であると日頃から痛感させられています。最近、ストレスフルな生き方は、自分の考え方でかなり変えられるのではな いかとさえ思っております。これからも自分を支えてくれるものとしてレッスンを続けていきたいと考えています。